Tag: sap

Wild sapje

wild sapje

Dit is al een sapje om “u” tegen te zeggen. Groene sapjes bevatten zoveel voedingswaarde, zeker als je het eens met wilde groenten doet.

Wild sapje

Benodigdheden

?    10 à 20 bladeren wild groen, bijv. brandnetel, zuring, paardebloemblad, zevenblad, …
?    5 selderijstengels


wild sapje

Maak een sapje van deze ingrediënten en voel dat het zo goed doet voor je lichaam! Als je de wilde groenten te straf vindt, minder dan de hoeveelheid blaadjes. Vooral te veel aan paardebloemblad (bitter) kunnen doorwegen. Maar het geeft je wel de weldaad!

Als je niet meteen wild groen tot je beschikking hebt, varieer dan bijvoorbeeld met kolen of spinazie.

Meer over bitter

http://www.natuurlijkrauwleven.com/waarom-bitter-eten/

328 keer bekeken

Geef je immuunsysteem een oppepper!

point_lobos__1_by_kbl3s-d72fjir

Maak een sapje van:

2 teentjes look
1 schijfje gember
Een handvol peterselie
4 peren
3 lepels olijfolie
Eventueel wat chilipeper

Doe alles in een sapperser, behalve de olijfolie.  Die kan je er nadien met een lepel bijdoen.

Look en gember zijn natuurlijk antibiotica die het immuunsysteem ondersteunen.
Peterselie zit vol met ijzer, voor de aanmaak van rode bloedcellen
De peren stimuleren de ontlasting, die dan zo ondersteuning bieden aan het lymfesysteem, die de toxische stoffen afvoert.
Olijfolie geeft de nodige vetten.

193 keer bekeken